C'EST LA RENTREE VENEZ NOUS REJOINDRE

La rentrée approche la reprise de la 5éme saison de marche nordique aussi . Le programme pour cette année Marche nordique tonique Les mercredis: rendez vous parking casemate Pa�m� ar�d� (au monument du lion prendre à droite en direction du fort de Vaux D 113) 09h00 pour un départ à 09h15 précises� (groupes de niveaux� ) 14h00 pour un départ à 14h15 précises Marche nordique soutenue et sportive Les jeudis: rendez vous 18h parking du Mémorial Cette année nous allons faire deux groupes d'entrainement L'un pour les élites encadré par nos deux Marie Thérése, Alain Herbert, Alain Hamard,Antoine,et Dan. L'autre marche sportive Encadré par Lilie, Siylvie,Jean Claude et Jean Louis. Bungy Pump les mardis: Rendez vous à 17h15 parking du mémorial de Fleury Laissez vous tenter par le Bungy Pump pour un renforcement musculaire en pleine nature encadré par Marie Thérèse Dinh Doan et Marie Thérèse Laflotte. Une séance de travail avec les bâtons de Bungy Pump dure environ une heure. Le programme pour septembre Le dimanche 4 septembre La Béholle sur les traces de la grande guerre Aérodrome du Rozelier Rendez vous à 8h pour les inscriptions .10,15 ou 20km Le dimanche 10 septembre: Journée des Associations de 14h à 17h Initiation à la marche nordique et au Bungy Pump Le dimanche 11septembre: Marche de 12km rendez vous à 9h lieu à déterminer. Le dimanche 18 septembre: départ 9 h parking du LIDL en face la gare Sncf à Etain pour une marche de 13 km ( moitié plaine, moitié bois) avec un dénivelé de 60 m.